Las vitaminas del grupo B. Beneficios contra el estrés y sus consecuencias.

Con el fin de las vacaciones y la vuelta al trabajo, al día a día, las responsabilidades laborales y familiares como la vuelta al cole, entre otras, el estrés hace acto de presencia, nos falta energía, nos puede afectar al cabello, la piel y las uñas... y es aquí donde entran en juego unas grandes aliadas: las vitaminas del grupo B.

Los complementos alimenticios con vitaminas del grupo B ayudan a suplir las carencias de este importante grupo de vitaminas, y sus efectos sobre nuestro organismo. Y es que entre las consecuencias que tienen las carencias de vitaminas del grupo B, encontramos algunas que todos en algún momento hemos sufrido:

  • Fatiga
  • Irritabilidad
  • Trastornos de la memoria
  • Trastornos del sueño
  • Menor resistencia al estrés

Y estos efectos tiene gran repercusión en nuestro día a día, en el trabajo, relación con los demás...

Así, los complementos alimenticios con vitaminas del grupo B son muy destacados, ya que:

  • Ayudan al funcionamiento del sistema nervioso.
  • Contribuyen a disminuir el cansancio.
  • Apoyan al metabolismo energético.
  • Ayudan al mantenimiento sano de pelo, piel y uñas.

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